2020年1月17日 星期五

煮鸡蛋,50岁大婶传授:用“它”代替食盐,煮出来的鸡蛋自动脱壳

对于我们来说,鸡蛋基本上算是天天要吃的一种食材。鸡蛋作为早餐可是一种很受欢迎的食物,尤其是小孩子很喜欢。鸡蛋的做法有很多,像是煎鸡蛋、炖鸡蛋、炒鸡蛋、煮鸡蛋等等。其中,早上吃的比较多的就是煮鸡蛋。很多人在煮鸡蛋的时候都会遇到这样一个难题,那就是煮完的鸡蛋想要将其外壳全部剥开可是一件困难的事情。所以,有不少人对于剥鸡蛋壳很烦恼,有没有办法能够解决呢?当然是有的,接下来小编就传授给大家一个让鸡蛋自动剥壳的方法,一起来看看吧!

为了能够很好的解决这个问题,大家也是想尽了各种办法。于是,大家就想出了一个方法,那就是在使用食盐。大家在炖煮鸡蛋的时候,在水里加入适量的食盐,炖煮出来的鸡蛋壳就容易剥开了。你们喜欢吃炖煮出来的鸡蛋吗?小编记得小时,奶奶经常会炖煮一些鸡蛋给我吃,每次吃到熟鸡蛋都会觉得这是世上最美味的食物。

如今,炖煮鸡蛋的方法也有很多种,有些人只是单纯的在锅里加入少许食盐,有些人则会制作成茶叶蛋,当然也有不少人会在炖锅里面加入各种各样的食材作料,如此炖煮出来的熟鸡蛋,不管是外观还是口味上都有了明显的改善。那么,你们有没有听说过这样一个做法,那就是在炖煮鸡蛋的锅里加入少许白醋。之前小编隔壁一位大婶说道,她炖煮鸡蛋都是不加食盐的,而是加入一些白醋,这样炖煮出来的鸡蛋更加鲜嫩,而且自动剥壳不需要费事。

相比较于加入食盐,在锅里加入白醋效果更加好。这里有些人就会纳闷了,白醋是酸的,炖煮出来的鸡蛋岂不是算鸡蛋能好吃吗?其实不然,用白醋炖煮鸡蛋效果反而很好。炖出来的熟鸡蛋味道和食盐炖出来没啥差别,其实是白醋的主要成分是醋酸,而鸡蛋壳表面的成分是钙盐。这两者一接触就会产生化学反应,鸡蛋壳容易破碎,炖煮出来的鸡蛋就会更加鲜嫩。而食盐和钙盐成分性质相同,不会产生化学反应。但是,炖煮鸡蛋是加入食盐,食盐渗透都鸡蛋里面容易将外壳分离出来,这样就会容易剥开蛋壳了。

但是,食盐白醋炖煮鸡蛋是,酸味不会渗入到鸡蛋的内部。只是与鸡蛋壳发生了化学反应,外壳会变的更加松软,这样一来熟鸡蛋就容易被剥开了。所以,有一些人就会在炖煮锅里加入少许白醋代替食盐,这样煮出来的熟鸡蛋更加鲜嫩爽口,养分保留的也相对完善一些。你们听过这个方法吗?喜欢吃熟鸡蛋的吃货们,可以使用这个方法炖煮下鸡蛋试试哦!

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2020年1月16日 星期四

周末请朋友喝酒,做这5道菜,很有面子。

周末请朋友喝酒,做这5道菜,喝的尽兴吃的满足。117527f6d2a5b04015de6b73475bd07c.jpeg

【葱爆虾仁】用料:虾仁300克 ,小葱2根,姜1片 ,大蒜2瓣 ,盐适量, 糖1克, 料酒1汤匙 ,玉米淀粉适量 ,清水约30克 ,食用油适量。mp29034141_1440412860812_3.jpeg

【醋泡花生】用料:白皮花生 150克,生抽适量,蒜蓉少许,白糖适量,小葱一根,香菜适量,胡萝卜一小段,洋葱少许,米醋适量。mp7477655_1427098239567_2.png

【酸辣土豆丝】用料:土豆300克,盐3-5克,鸡精少许,辣椒油少许,香油5克,香醋少许,干辣椒3个,花生油30克。600x400_b38fd910c2990893b1f5b1f141a3e6f8.jpg

可乐鸡翅】用料:鸡翅中8个,可乐半瓶,葱适量,姜2片,生抽适量,料酒适量,冰糖5粒,老抽少许,盐适量,鸡精适量。149181235675565.jpg

番茄炒鸡蛋】用料:鸡蛋3个,西红柿1个,葱末5克,姜末5克,盐1克,糖2克,食用油15ml,水淀粉5克。

周末请朋友喝酒的,请牢记喽。

2020年1月15日 星期三

鲈鱼的做法大全 好吃又营养 全家老小都喜欢

大家都知道鱼的种类有很多,而每一种鱼都有着很高的营养价值。当然鲈鱼的营养价值也是很高的。鲈鱼味道十分的鲜美,下面就和小编一起来看看鲈鱼的做法大全吧,吃货朋友们一定要看哦~

一、鲈鱼的营养价值

1、丰富的蛋白质和氨基酸

鲈鱼跟其他鱼一样含有丰富的蛋白质,对我们的身体发育和营养的补充都有很大的帮助,而且鲈鱼的蛋白属于优质蛋白,其中包含多种我们人体所需的氨基酸,这些氨基酸能参与我们体内的脂肪和蛋白质的代谢过程,从而增强体质,同时鲈鱼含有的氨基酸还能滋养脑细胞对补脑很有帮助,尤其是老年朋友多吃鲈鱼可以防止老年痴呆。

2、维生素

鲈鱼还富含丰富的维生素,其中以维生素B、维生素A居多。维生素A不仅能促进我们身体的发育,对我们的眼睛也很有帮助,有研究表明缺乏维生素A会导致近视眼、夜盲症等一系列的眼部疾病。所以用眼过于频繁的人,比如面对电脑的上班族和读书的学生们,多吃鲈鱼可以达到保护视力的作用哦。维生素B则对我们身体的代谢调节起着至关重要的作用,肠胃不好的人可以多吃鲈鱼哦。

3、催乳安胎

鲈鱼还有催乳的作用,孕妇吃鲈鱼不仅能补充营养还有催乳的作用,对于生产后乳汁少的有着很好的改善效果。而且鲈鱼属于低脂、低胆固醇的食物,所以经常吃也不会造成肥胖和胆固醇偏高等营养过剩的症状。有临床证明怀孕期间食用鲈鱼有很好的安胎作用,可以治疗胎动对胎儿畸形和难产也有一定的预防效果,所以鲈鱼可谓是最适合准妈妈们的食物了。

二、鲈鱼的做法大全

1、清蒸鲈鱼

材料:鲈鱼、葱、姜、料酒、李锦记蒸鱼豉油、油

做法:

(1)将鲈鱼洗净,先用葱、姜和少许料酒腌一会儿,去腥。

(2)然后放蒸锅蒸8分钟左右,注意时间到先不要开锅再焐几分钟为好。

(3)把鱼取出后倒掉汁水,放上葱丝浇上李锦记蒸鱼豉油,然后再将烧热的油浇到鱼上即可。

2、剁椒蒸鲈鱼

材料:鲈鱼1条、剁辣椒适量、盐、植物油、酱油、生姜、葱

做法:

(1)将鲈鱼剖洗干净后,然后对剖开来放在盘里,在鱼身上切上几刀抹上少许盐和植物油。

(2)接着把适量的剁椒铺在鱼身上,再撒一点生姜丝,沸水上锅蒸8-10分钟左右。

(3)蒸好出锅后撒上葱花,再起锅烧热适量的植物油淋在鱼身上。

(4)最后倒适量的酱油即可。

3、酸辣鲈鱼

材料:鲈鱼1条、西红柿2个、油、盐、蛋清、生姜汁、淀粉、料酒、白糖、白醋

做法:

(1)将鲈鱼洗净、切片,然后用调料腌制10分钟左右。然后加蛋清一个抓均再加淀粉抓均,下七成热油锅炸成金黄色。

(2)西红柿洗净切丁,另起锅少许油炒,然后加适量水煮软。接着加白糖煮成蕃茄汁,加白醋调成酸甜味。

(3)最后倒入炸好的鱼块一起翻炒均匀,裹上西红柿即可。

三、巧吃鱼的5部位

1、鱼鳞

其实大家都不知道,鱼鳞中含有丰富的胆碱、蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂以及钙、硫等矿物质。胆碱具有增强记忆力的作用,卵磷脂具有保护肝脏以及促进神经和大脑发育的作用,不饱和脂肪酸具有防治动脉粥样硬化、高胆固醇血症、高血压以及心脏病的作用。因此常吃鱼鳞对健康是很有益处的。可以将鱼鳞用小火熬成鱼鳞冻食用,也可以做成汤食用。

2、鱼肉

鱼肉营养价值极高,口感也很好,容易消化吸收。有研究发现鱼肉中富含多种维生素、酶类、矿物质以及不饱和脂肪酸和优质蛋白等营养成分。鱼肉可分为暗色鱼肉和白色鱼肉,暗色鱼肉中含有的营养物质较多味道较腥。白色鱼肉中含有的营养物质相对较少但腥味较轻。

3、鱼眼

鱼眼中含有丰富的维生素B1以及二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸等不饱和脂肪酸。这些营养物质可以增强人的记忆力和思维能力和降低人体内胆固醇的含量。因此经常用脑的人可以常吃鱼眼哦。

2020年1月14日 星期二

过年陪宝宝吃好,香芋排骨粥,香糯可口又营养,让宝宝胃口大开

准备材料

槟榔芋头200克,排骨250克,葱花15克,大米1杯,姜片2片,盐1/2小匙

始制作:

1 排骨斩小件。芋头切成小方块。香葱切碎。大米洗净。

2 锅内烧开水,放入排骨汆烫去血水,捞起洗净。

3 将大米、姜片、排骨放入电饭锅内,加入适量清水。

4 按下煮粥键,40~60分钟后键弹起,程序结束。

5 加入切块的芋头继续煮。

6 煮至芋头可以轻松地用筷子插入时,加入盐,撒上葱花即可。

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选自《健康宝宝餐》一书,版权所有。

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